Alergias en primavera

La primavera está en el aire, como también están en el aire miles de millones de diminutos pólenes que desencadenan síntomas de alergia en millones de personas.

Esta afección se llama “rinitis alérgica estacional”, esta puede afectar su calidad de vida.
Puede producir infecciones en los senos, perturbar su sueño y afectar su capacidad de aprendizaje o su productividad laboral.

Algunos síntomas son:
• Picazón en la nariz
• Nariz tapada (congestión)
• Secreción nasal
• Ojos llorosos
• Círculos oscuros alrededor de los ojos

Según el lugar donde viva, generalmente hay tres temporadas de polen. Las fechas de inicio y finalización de estas temporadas, así como las plantas específicas, varían según el clima.

Los árboles generalmente polinizan en primavera. El abedul, cedro, álamo y pino son los principales desencadenantes de alergia. El pasto libera su polen en verano.

El mejor modo de reducir los síntomas es evitar los desencadenantes de la alergia:

• Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alérgenos circulando.
• Evitar caminar en la mañana, ya que en ese periodo del día hay más liberación de pólenes.
• Para transitar en la calle, o realizar deporte al aire libre es importante utilizar anteojos de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.
• Si se tiene alergia al pasto, evitar el contacto y no estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante.
• Al andar en auto, es mejor usar el aire acondicionado y no abrir la ventana.
• Evita secar la ropa en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda.
• Es importante disminuir el contacto con partículas irritantes, como el humo del tabaco, ya que pueden desatar una reacción alérgica.
• Lavar la fruta o vegetales frescos, porque podrían tener polen en su superficie.

Si se es alérgico, no tener contacto directo con los pólenes, por ejemplo salir al campo o barrer el jardín.

Para controlar los síntomas es útil el uso de medicamentos antihistamínicos, los cuales son más efectivos al usarlos en forma regular para evitar la cascada inflamatoria que produce la alergia.

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